Ως την ηλικία των 35 ετών η περιποίηση του δέρματός μας πρέπει να εστιάζεται στην πρόληψη, στη συντήρηση και στην προστασία. Η φυσική διατήρηση του υγιούς δέρματος επιτυγχάνεται με τη διατήρηση του κολλαγόνου και της ελαστίνης σε επαρκή επίπεδα, ουσίες που χαρίζουν ελαστικότητα και ευκαμψία στο δέρμα μας. Η καλή διατροφή και η ικανότητα διατήρησης της υγρασίας στους ιστούς υποβοηθάται επίσης από τα οιστρογόνα, καθώς συμβάλλουν στην παροχή άφθονης ποσότητας αίματος. Έχει επίσης αποδειχθεί πως η θρέψη του δέρματος μέσω της διατροφής επιδιορθώνει τις ζημιές που οφείλονται σε περιβαλλοντικούς παράγοντες. Η επιδιόρθωση του δέρματος είναι εφικτή με τις κατάλληλες θεραπείες στο σπίτι και σωστή διατροφή. Μετά την ηλικία των 35 ετών, πολύ πριν από οποιαδήποτε βασική αλλαγή στον έμμηνο κύκλο της, η γυναίκα παρατηρεί μείωση του επιπέδου των οιστρογόνων που φτάνουν στο δέρμα της και σε αυτό το σημείο αρχίζουν να εμφανίζονται τα ορατά σημάδια της γήρανσης. Η ικανότητα του κολλαγόνου να ανακτά το σχήμα του μετά από μια διαστολή εξασθενίζει με το χρόνο και ως εκ τούτου αρχίζουν να σχηματίζονται ρυτίδες. Η λέπτυνση του δέρματος και του υποδόριου λίπους στη μέση ηλικία, σε συνδυασμό με μια μείωση της παραγωγής σμήγματος, καθιστά το δέρμα πιο ξηρό, πιο ευαίσθητο και λιγότερο σφιχτό. Έτσι όταν επηρεάζεται η διατροφή, η ενυδάτωση και η κατάσταση του κολλαγόνου, το δέρμα δυσκολεύεται να ανακάμψει από τη φθορά που προκαλεί ο ήλιος, το κάπνισμα, η ατμοσφαιρική μόλυνση, ο αέρας, η βαρύτητα και άλλα.
Γυναίκες
Ως την ηλικία των 35 ετών η περιποίηση του δέρματός μας πρέπει να εστιάζεται στην πρόληψη, στη συντήρηση και στην προστασία. Η φυσική διατήρηση του υγιούς δέρματος επιτυγχάνεται με τη διατήρηση του κολλαγόνου και της ελαστίνης σε επαρκή επίπεδα, ουσίες που χαρίζουν ελαστικότητα και ευκαμψία στο δέρμα μας. Η καλή διατροφή και η ικανότητα διατήρησης της υγρασίας στους ιστούς υποβοηθάται επίσης από τα οιστρογόνα, καθώς συμβάλλουν στην παροχή άφθονης ποσότητας αίματος. Έχει επίσης αποδειχθεί πως η θρέψη του δέρματος μέσω της διατροφής επιδιορθώνει τις ζημιές που οφείλονται σε περιβαλλοντικούς παράγοντες. Η επιδιόρθωση του δέρματος είναι εφικτή με τις κατάλληλες θεραπείες στο σπίτι και σωστή διατροφή. Μετά την ηλικία των 35 ετών, πολύ πριν από οποιαδήποτε βασική αλλαγή στον έμμηνο κύκλο της, η γυναίκα παρατηρεί μείωση του επιπέδου των οιστρογόνων που φτάνουν στο δέρμα της και σε αυτό το σημείο αρχίζουν να εμφανίζονται τα ορατά σημάδια της γήρανσης. Η ικανότητα του κολλαγόνου να ανακτά το σχήμα του μετά από μια διαστολή εξασθενίζει με το χρόνο και ως εκ τούτου αρχίζουν να σχηματίζονται ρυτίδες. Η λέπτυνση του δέρματος και του υποδόριου λίπους στη μέση ηλικία, σε συνδυασμό με μια μείωση της παραγωγής σμήγματος, καθιστά το δέρμα πιο ξηρό, πιο ευαίσθητο και λιγότερο σφιχτό. Έτσι όταν επηρεάζεται η διατροφή, η ενυδάτωση και η κατάσταση του κολλαγόνου, το δέρμα δυσκολεύεται να ανακάμψει από τη φθορά που προκαλεί ο ήλιος, το κάπνισμα, η ατμοσφαιρική μόλυνση, ο αέρας, η βαρύτητα και άλλα.